Er toast brød sunt

Teoriene om hva som er sunt og hva som er farlig mat varierer mellom forskjellige eksperter.

Er toast brød sunt youtube

Noen mener det er helt greit å stappe i seg kjøtt og fett, mens andre mener det er poteter og pasta som er de store stygge ulvene i kostholdet vårt.

Men en ting er de aller fleste kostholdseksperter enige om: Sukker og søtsaker i store mengder kan gjøre deg fet og syk.

Og det er her kritikken mot hvitt brød begrunnes.

Ikke fordi loff inneholder så mye hvitt sukker, men fordi raffinert hvitt mel så lett brytes ned til sukker i kroppen vår.

Fetere med toast
Amerikanske forskere har nå sammenliknet dietten til kvinner og menn med forskjellige typer kosthold.

Deltakerne ble delt inn i fem forskjellige grupper etter hva som dominerte deres kosthold.

Målinger etter et år viste klart at de som spiste mye hvitt brød la på seg enda mer enn de som hadde en tilsvarende smak for alkohol, søtsaker eller stivelse som poteter.

Forskerne mener at årsaken til dette li