Er 150 90 høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er et symptom og ingen sykdom i seg selv. Det er et tegn fra en kropp med metabolske problemer. Senker du ikke blodtrykket , kan høyt trykk over tid påføre kroppen både hjerte-karsykdom, nyreskade og hjerneslag.

Hvor høyt blodtrykk er farlig

Både røykekutt og fysisk aktivitet, bedre stressmestring og søvn kan bidra til et lavere blodtrykk. Legemidler kan senke blodtrykket. Men du bør uansett velge mer blodtrykksvennlig mat.

Ifølge Global Burden of Disease er det høyt blodtrykk som tar flest menneskeliv verden over.

Ifølge rapporten tar det høye blodtrykket livet av mer enn 9 millioner mennesker årlig. I de aller fleste tilfellene skyldes blodtrykket en usunn livsstil. Det betyr at de aller fleste også kan bidra til et sunnere blodtrykk gjennom bedre livsstilsvalg.

Nesten nordmenn bruker nå blodtrykksmedisiner.

Det er flott at legemidler kan redusere farlig høye blodtrykk,

men de gjør deg ikke frisk slik mat kan gjøre

10 matgrep mot høyt blodtrykk:

1. Kutt karbohydratinntake