Lysebrun avføring

Det er kanskje ikke noe så mange tenker over til daglig, men avføringen din kan faktisk si noe om helsetilstanden din. Derfor kan det være lurt å ta en titt i doskålen etter du har gjort ditt fornødne. 

Vi har snakket med både en lege og en ernæringsfysiolog, som vil gi deg en kort innføring i avføring.  

- All mat er med på å påvirke avføringen din.

Både kostholdets sammensetning og helsetilstanden din har betydning for hvordan avføringen blir. Ideelt sett bør du ha avføring én gang om dagen, sier klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite, ved Haukeland universitetssykehus og Ravneberghaugen Rehabilitetssenter.

Les også: Her er reglene for når du har rett på sykemelding

Dette er normal avføring 

- De vanligste typene er pølseformet avføring med glatte eller ujevne kanter, sier overlege Trygve Hausken ved Gastroseksjonen og Nasjonal Kompetansetjeneste for Funksjonelle Mage-tarmsykdommer, medis